书记员考试前,不少学员已经开始出现焦虑情绪,显得有些慌张无措赶+驴+网。放轻松,深呼吸。看完这篇文章后,希望能对你的情绪缓解有所帮助,助你明日一臂之力!
一、紧张情绪乃人之本性
每个人从小到大都经历过各种考试,没有人可以完全淡然处之。正是因为对于考试的重视,所以紧张情绪才会出现,这不是缺点,而是一种负责任的态度。客观释放自己的情绪,不要过于放大,越在意,越紧张赶_驴_网。曾经高考只有一次机会,都被你战胜了,而书记员考试,这次不行,下次还可以继续报名,你还担心什么呢?
二、肯定自己付出的努力
不少学员问:老师我感觉自己还没准备好,好像还有地方没有练习到位。人无完人,不要把目光放在自己还未达成的目标上,这样只会不断否定自己。想想自己默默敲打键盘的深夜,想想自己烂熟于心的指法,你会发现自己和刚开始已经有了质的飞跃,其实已经做的很好了不是吗?这就是你的成绩,你有矛有,并不是在打一场无准备的仗。
三、克服紧张情绪的小技巧
1、提前整理好考场必需品
考试前一天晚上,将自己需要的物品有条不紊的整理好,避免第二天早起慌乱出错欢迎www.ganlv5.com。整理的过程,也是一种放松的渠道,会增加自己的把控感。
2、考前一晚不要刻意早睡
遵从自己的生物钟,不要因为想提早休息就早早上床。这样容易在床上胡思乱想,产生焦虑情绪,从而导致失眠。睡前可以喝一杯热牛奶,有安神的效果g~a~n~l~v~5~c~o~m。
3、积极地自我心理暗示
自我暗示真的非常重要,积极的心理暗示可以起积极作用,消极的则起消极作用。在考试前、考试中,心里默念:我可以,我可以!那你一定就真的可以!如果连你自己不都相信自己,不为自己打气,别人又怎么能帮到你呢。
4、考试务必专注
考试中一定要十分专注在听打材料上,这样可以迅速进入考试状态,并且可以忽略掉周围考生键盘发出声音的影响。防止出现音频没有听清的情况,出现漏打赶驴网www.ganlv5.com。特别是考试音频快结束的时候不能走神或分心。
5、如何检查
很多考生因为考试统计不计标点的成绩,所以在听打过程中,不愿意打标点,觉得这样可以提升手速,但是这种方式会导致检查的时候,出现问题。所以建议可以通篇只用句号或者空格隔开,也可以在自己打的不对的地方空格隔开,方便检查查错。
看到这里,有没有感觉稍微轻松一点呢?书记员考试其实并没有你想象中那么可怕,不论成功与否,飞耀速录都会一直陪伴你,不离不弃赶驴网www.ganlv5.com。各位学员,加油,我们期待为你庆贺!
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