考前15天左右一般是考生自我备考阶段,也是考生心理最为紧张的时刻,因此在这段时间应 该注意调整好自己的心态g a n l v 5 c o m。 在此期间,考生的心态类型主要有以下几种: 1、兴奋型,对高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对 手,或者有明确的竞争目标,斗志旺盛、感觉较佳; 2、平稳型,对高考表现出临阵不慌,心情既不过分紧张也不过分放松,感觉和平时的大型考试 没有太大的区别,对高考的思想准备很充分,感觉心中有底; 3、紧张型,感觉信心不足,心理承受 能力弱,患得患失,焦虑不安; 4、放松型,情绪松散低落,出现心理低潮,委靡不振,对考试悲观失望。 而直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面:首先,来自于自身。例如,在临近 高考时大量做题会使自己感觉到问题越来越多,造成自我压力过大,心理上不能承受,产生紧张。其 次,来自于学校与教师欢迎www.ganlv5.com。例如,感觉到老师和学校人为施加的高考氛围过重;对某些模拟题不加分析 地与高考挂钩,一但考得不好,就产生心理负担。此外,对老师的经常表扬也会感到有压力,害怕达 不到这个程度会被别人耻笑。最后,来自于家庭。例如,许多同学会感觉父母对待自己的态度转变太 大,对这些变化有时感觉到不能接受,父母的笑脸越多,自己越怕辜负父母之心赶_驴_网。如果家里人总是强 调要对考试达到什么样的期望,更会加重思想上的负担。 对于全体考生来说,调整心态要重点注意以下四个方面的问题: 第一,要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题,因为这时候自己掌握的知识就像 临近饱和的溶液,不可能会有太多的增加。 第二,要选好复习的场所www.ganlv5.com。自我备考最好的场所是教室,因为教室环境是自己最熟悉、最习惯 的。同学们在一起复习,能有助于相互鼓励,减轻压力。 第三,要调整好生活节律。此时,除了要保证足够的休息和睡眠之外,还应该自觉地、有目的地 调整好自己的学习时间赶驴网www.ganlv5.com。 第四,要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求,当做是一种动力;把学校和社会对 高考的宣传,当做是一种鞭策;把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静 之心、竞争之心和自信之心。 知学教育现已开学:面向幼小衔接,小学,初中,高中各年级进行招生www.ganlv5.com。课程分为: 1.5-10人小班 2.3-5人培优班 3.一对一教学辅导 4.硬笔书法,美术,剑桥,新概念等。

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