考前15天左右一般是考生自我备考阶段，也是考生心理最为紧张的时刻，因此在这段时间应 该注意调整好自己的心态g a n l v 5 c o m。 在此期间，考生的心态类型主要有以下几种: 1、兴奋型，对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对 手，或者有明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳; 2、平稳型，对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试 没有太大的区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底; 3、紧张型，感觉信心不足，心理承受 能力弱，患得患失，焦虑不安; 4、放松型，情绪松散低落，出现心理低潮,委靡不振，对考试悲观失望。 而直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面:首先，来自于自身。例如，在临近 高考时大量做题会使自己感觉到问题越来越多，造成自我压力过大，心理上不能承受，产生紧张。其 次，来自于学校与教师欢迎www.ganlv5.com。例如，感觉到老师和学校人为施加的高考氛围过重;对某些模拟题不加分析 地与高考挂钩，一但考得不好，就产生心理负担。此外，对老师的经常表扬也会感到有压力，害怕达 不到这个程度会被别人耻笑。最后，来自于家庭。例如，许多同学会感觉父母对待自己的态度转变太 大，对这些变化有时感觉到不能接受，父母的笑脸越多，自己越怕辜负父母之心赶_驴_网。如果家里人总是强 调要对考试达到什么样的期望，更会加重思想上的负担。 对于全体考生来说，调整心态要重点注意以下四个方面的问题: 第一，要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题，因为这时候自己掌握的知识就像 临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加。 第二，要选好复习的场所www.ganlv5.com。自我备考最好的场所是教室，因为教室环境是自己最熟悉、最习惯 的。同学们在一起复习，能有助于相互鼓励，减轻压力。 第三，要调整好生活节律。此时，除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地 调整好自己的学习时间赶驴网www.ganlv5.com。 第四，要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求，当做是一种动力;把学校和社会对 高考的宣传，当做是一种鞭策;把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静 之心、竞争之心和自信之心。 知学教育现已开学：面向幼小衔接，小学，初中，高中各年级进行招生www.ganlv5.com。课程分为： 1.5-10人小班 2.3-5人培优班 3.一对一教学辅导 4.硬笔书法，美术，剑桥，新概念等。
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