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现阶段，网课是学习的主渠道和重要平台，而线上学习少了约束与监督，多了自在与放松，专注力高低直接决定了学习的情绪与效果赶~驴~网。建议从三方面着手，试试你的专注力是否得到提高了：
一是固定一个安静、整洁、专属的学习环境，主动隔离干扰注意力的事与物；
二是意识上明确这是上课时间，穿戴整齐，提前10分钟坐好，做好学习相应准备或预习学习内容，听课时做好摘记，积极参与学习任务，紧跟老师思维；
三是课中溜神了，可以尝试自己曾经运用的小妙招，比如及时调整坐姿、轻轻掐自己手臂等g+a+n+l+v+5+c+o+m。
每天做到认真专注听网课，你会觉得常常有新的进步，茫然感和焦虑自然会降低赶.驴.网。
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宅家学习是新事物，每天会碰到很多新问题，生活作息要自己安排、学业作业要打印、上传等；时刻需要你有面对诱惑和困难的勇气与坚持，抗拒生活中随手可得的诱惑的意志力，尤其近段时间要坚持学校主导学习和自主学习相结合，试着从这些方面入手，提高自己的行动力：
一是每天有一个明确具体的小计划安排 ：早上起床问一下自己，今天我的学习任务有哪些？上课、做作业、健康运动、复习整理，还有吗?
二是每天检测自己的学习任务与学习状态 ：我今天认真听课了吗？又学到了什么？有什么新的方法帮我可以更好地专注学习？课外作业都完成了吗？学习疑难主动向同学老师网上求助了吗？
三是每天坚持有规律的作息 ：今天准时起床了？我运动了吗？手机、电脑上的动态信息提醒关闭了吗？花在网上娱乐与休闲时间是否在自控范围内？
四是制定一个短期的学习规划图 ：我的学习现状如何？一周或两周我想重点提高什么学科哪些方面的知识？哪里哪些网络学习资源可以帮我更好开展学习？学习让我更有信心了吗？
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针对学生中常见的拖延和三天立一个“Flag”现象，要避免自我惩罚性的恶补和无原则地加重学习任务，进入“努力两天放任一周再奋斗两天”的恶性循环，无为消耗学习能量；
学习是需要不断积累、长期持续投入的过程，需要学生有积极的学习情绪、十足的学习获得感相伴，所以学生需要平衡学习与生活的关系，做到学习休息两不误，尤其是近段时间，要保护好眼睛、保证睡眠时间和每天运动时间；
要做到学习与休闲娱乐相互平衡，适时奖励自己，发现生活的乐趣与美好；
做到自我与家人人际关系的平衡，学会正向沟通与情感表达，拥有一个信任支持的生活圈g+a+n+l+v+5+c+o+m。
面对疫情，冲刺中考， 我们在优先做好防疫安全的情况下，需要摆正心态，摆脱抱怨，接纳情绪，适应新的备考学习方式，提高学习效率；中考不仅是掌握知识与能力的考量，更是心态和意志力的较量，公平地站在“备考同一起跑线”上，能够跑多远直接取决于你当下的应对与行动，真诚希望每位初三学生在新的备考过程中不断完善自我、挑战自我，生长新的力量，成为更优秀的自己赶~驴~网。
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第一章有理数1.1正数和负数以前学过的0以外的数前面加上负号“－”的书叫做负数。以前学过的0以外的数叫做正数。数0既不是正数也不是负数，0是正数与负数的分界。在同一个问题中，分别用正数和负数表示的量具...
一、大量阅读博览群书是培养孩子语文素养基本功之一，甚至可以说阅读是语文学习的根本。大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段。语文成绩好的孩子几乎都是特别喜欢课外书。这些孩子往往有很多的积累：语词...
一、光源能发光的物体叫做光源。光源可分为1、冷光源(水母、节能灯)，热光源(火把、太阳);2、天然光源(水母、太阳)，人造光源(灯泡、火把);3、生物光源(水母、斧头鱼)，非生物光源(太阳、灯泡)二、...
一、1.一切发声的物体都在振动。振动停止发声也停止。振动的物体叫声源。2.声音的传播需要介质，真空不能传声。在空气中，声音以看不见的声波来传播，声波到达人耳，引起鼓膜振动，人就听到声音。3.声音在介质...
就是我们的朗读材料，不仅仅局限于课文，可以读很多的东西，比如说一些英文杂志、英文报纸。而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同，经常会遇到一些生词，是平常的课堂上可能遇不到的，但是在高考中可能会遇到，所以我们在面对生词的时候，就可以搜索以前的一些积累。...
初三年级的学习压力不必说，想必经历过的人都深有体会！那么，初三学子知道应该如何制定初三学习计划么？...
蒸发:在任何温度下都能发生的，并且只在液体表面发生的汽化现象叫蒸发。影响蒸发快慢的因素:⑴液体的温度;⑵液体的表面积;⑶液体表面空气的流动。作用:蒸发吸热(吸外界或自身的热量)，具有制冷作用。沸腾:在...
2020春季开学一再延迟，孩子只能在家上网课学习。目前随着各省市的开学通知，4月将会迎来开学高峰，也就意味着网课即将结束！因为疫情，2020年的这场寒假显得格外漫长。在家上网课的日子已经有两个多月了，终于面临开学，这段时间，谁都不好受。孩子会抱怨网课太多，作业太多，就是在学习上投入不进去。当孩子迷茫、困惑、不想学时，建议教育咨询师讲讲下面几个小故事...
辅助线，如何添，找出规律凭经验。题中有角平分线，可向两边做垂线。线段垂直平分线，可向两端把线连。三角形中两中点，连接则成中位线。三角形中有中线，延长中线同样长。...
